El estado de no sufrimiento

Estar bien, a gusto, tranquilos y especialmente relajados cuando estemos activos e inactivos, solos o acompañados. Conseguir el estado de no sufrimiento.

Llevamos una vida estresante y acelerada, y cuando nos quedamos sin trabajo y sin quehaceres esa vida se vuelve triste, gris y sin expectativas, con lo que de una forma u otra tenemos un porcentaje muy alto de acabar con un cuadro o trastorno distímico acusado.

En la PLENACONSCIENCIA vamos a encontrar las causas de los conflictos internos y externos, de por qué nos afectan tanto las preocupaciones que no tenemos posibilidad de resolver inmediatamente, de la tristeza que padecemos por motivos del pasado y de los miedos que albergamos a lo que nos puede suceder en el futuro.

Vamos a ser conscientes de nuestros contratiempos y a ser sinceros para resolverlos paulatina y sistemáticamente.

¿Qué trabajaremos?

La PLENA CONSCIENCIA, estado en el que somos conscientes de la parte física y de la mental (sentirnos) y tenemos la capacidad de percibir todo nuestro entorno (el mundo que nos rodea).

¿Cómo lo trabajaremos?

Con MÉTODOS sencillos que en la práctica conseguiremos que se conviertan en automatismos y en hábitos saludables.

¿Qué conseguiremos?

VIVIR EL PRESENTE. Sentir, concebir y disfrutar el presente, estado que pocas personas tienen la satisfacción de conocer.

Una solución sistemática a cada contratiempo

LOS CONTRATIEMPOS QUE SUPERAREMOS

  • Constantes discusiones en nuestro entorno familiar.
  • El desánimo y la desgana.
  • La agresividad.
  • Los sentimientos de culpabilidad.
  • Prejuzgar a las personas.
  • El estrés.
  • Los conflictos en el ámbito laboral.
  • Los miedos a la crítica, a los cambios, a fracasar en la vida, a enamorarse, a no ser capaces de cumplir con las expectativas que la sociedad o la familia nos impone, o el miedo al futuro.
  • La ansiedad que provocan los distintos miedos en el ser humano.
  • La complicada responsabilidad de la educación infantil.

LOS BENEFICIOS QUE OBTENDREMOS

  • La mejora de la autoestima.
  • Reconocer nuestras emociones y sentimientos.
  • Ampliar nuestro campo de relaciones y amistades.
  • Un estado de bienestar general.
  • No sufrir gratuitamente por cosas banales e insustanciales.
  • La seguridad al tomar decisiones de importancia.
  • Mejorar las relaciones y la convivencia en el ámbito familiar.
  • Mantener buenas relaciones en el trabajo.
  • Gestionar nuestras emociones para que cualquier “agresión” exterior sea un mero contratiempo al que se le dé la importancia que requiere en ese momento, sin que nos afecte mucho más.

Trabajo con el reconocimiento de la persona, con la responsabilidad, con el esfuerzo y la positividad.

Trabajo con la mejor forma de estar, de sentirse y de habitar el cuerpo que tenemos.

Trabajo la confianza, la autoestima y las circunstancias y causas de cada sufrimiento para poder actuar con mejor perspectiva de la situación.

Trabajo con la responsabilidad y el esfuerzo como agentes incuestionables para la mejora de la vida de cada uno y de las consecuencias de cada una de las decisiones que toméis, y para que esas decisiones se analicen sin esperar a que personas, planetas o cualquier tipo de circunstancia externa sea la que tome las riendas de vuestro presente y de vuestro porvenir.

Trabajo para que sepáis racionalizar vuestras emociones para su mejor comprensión.

Y para que os relacionéis con la pareja, con los hijos y con los compañeros de trabajo de una forma cordial, cariñosa y asertiva.

Sistema de trabajo

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CONTRATIEMPO

Identificar los contratiempos (mal llamados «problemas») con el mayor número de datos posibles sin dejarse llevar por lo superficial o lo aparente.

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EMOCIÓN

Identificar las emociones que se generan con el conflicto para poder seguir trabajando las distintas fases de la experiencia.

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PERSONALIDAD

Identificar creencias y patrones de conducta que puedan impedir el siguiente paso.

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SINCERIDAD

Ser sincero con uno mismo, con los sentimientos, con la personalidad y con las decisiones que se deben asumir.

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ANÁLISIS y ACEPTACIÓN…

… de todos los puntos anteriores, con los que poder tomar la decisión más acertada para la resolución del contratiempo.

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